2012年6月12日
肩というか背中というか・・・・・・・
テーマ：首ヘルニアの話
比内地鶏、じゅんさい鍋、きりたんぽ鍋通販ショップ秋田味商 の店長工藤です！
ここ１週間前くらいから背中というか肩の後ろ側というか、
その辺の左肩の後ろとでもいいますか、すごく痛いんです
治るどころか今日もまた痛い。
首を回すと背中に激痛が走るので、
上半身が軽くロボット的な動きになってるような・・・
ただの寝違い？みたい感じならいいすけどねー。。。
普通に生活してても疲れます。泣笑
風呂で温めるとラクになるってのは、どんな症状なんだろ？？？
物知りの方、誰か教えてください笑
今日は意識的にめちゃくちゃ姿勢良く寝てみようと思います！！！笑
4 件のコメント
話を聞きました。私が想像すると二の腕の緊張からくる血行不良の様に感じます。お風呂に入り血管が拡張して血流が良くなる事で一時的に調子が良くなるだけで、二の腕の緊張している部分に停滞している疲労の要素が完全に抜けていないから、その様な症状が残っているのではないでしょうか？二の腕をストレッチして血流を良くして疲労の要素を取り除いて見ましょう。
1)壁から50センチほど離れて向き合う形で立ちます。
2)背中の痛む方(右側なら右手、左側なら左手)の腕を真上に伸ばして、肘を完全に曲げます。
3)曲げた方の肘を壁に、反対の手を前方の壁におき肘を支点として寄りかかって下さい。
4)二の腕が伸ばされている感じを30秒～60秒保てばしっかり伸びます。
今の症状を想像すると二の腕か胸でしょう、腕を伸ばして症状が変わらない時は腕を伸ばした時と同じ様に壁に向かって立ち
今度は腕を水平に伸ばして、そのまま手のひらを壁に付け反対の手で壁を支え、胸を壁に押し付ける様にすれば胸は
伸びます。腕を伸ばした時と同じくらいの長さでやって見て下さい。
単純に歳だからでは？？？（笑）
＞juanhiroshimaさん
おぉ～！！！
すごく親切なコメントありがとうございます！
早速やりましたが、だいぶ楽になります！（‐＾▽＾‐）
しかしまた時間が経つと痛みが戻ってくるので、しばらくは繰り返しやってみますね！
本当にありがとうございます！！
＞桜竹オンラインショップ 店長さん
菅原さん、もう一人の方とは正反対のストレートな意見ありがとうございます笑
これがもし四十肩とかだったら凹みますね(x_x；)